Afrontar un problema

¿Qué harías antes un problema o situación que no te agrada?

Solo de pensarlo notas cambios físicos (rubor, sudoración, taquicardia, temblor, sequedad de boca), emociones intensas y desagradables (miedo, angustia, ansiedad) y pensamientos autosaboteadores, repetitivos y en bucle (no puedo, no valgo para nada, no soy capaz) que te ponen al límite de tus capacidades.



¿Cuántas veces hemos estado en este dilema?

Respuesta: Muchas.

¿Cuál es la opción que escoges?

Respuesta: Depende del caso y del momento en el que me encuentre, contestaría la mayoría.

En función de la opción que elijas, obtendrás un resultado diferente que afectará a tu estado emocional, entonces, ¿Cuál es la opción beneficiosa?

Beneficios de la Opción A = 0
Beneficios de la Opción B = +

Afrontar una situación complicada cuesta tiempo y esfuerzo pero porque es la opción más difícil, sin embargo, es sin duda, la más gratificante. Si no puedes solo, busca a alguien que te acompañe, te darás cuenta de que sí puedes hacerlo 💪🧡